あさの1412

ぼや川より
親孝行・爺ちゃん連れて・メイドカフェ
・・・連れてって・・・

信州は松本

その東

弘法山古墳・・・割と新しい桜の名所

２・３種の桜が植わってる

木はまだ若く高木が無いけど

ほぼ全山・・・小さいけど

桜が咲くんで、桜の頃には人が多い

の北西の麓

ラーメン屋あさの

リーマンをリタイヤした方が始めた

昔ながら？のラーメン

だけど、かなり工夫

それを感じさせないトラッドな支那そば

ほぼ透明なスープ

普通の麺

なると・チャーシュー・メンマ・ねぎ・のり

のトッピング

普通に、だけどスゴく美味い

支那そば・金７２０円なり

そこそこ美味いラーメン（へたなニューウェーブより美味い）が４００円で喰えることを思うと高い？

でも納得の味

・・・

ところで支那が変換ででなかった

しかたないので単語登録

なんで？

今日は～
Titanopsis calcarea

通称、天女
ジョイフル本田より
前にドッカでこれ？かこの仲間の画を見た
白っぽく淡いピンク・紫なんかのハッパ
紅葉？なんかで赤っぽい・紫っぽい色になる多肉は多々あるけど
鮮やかな、その色に、うわ～、すげ～
なんて
早速ググると
割と安く手に入る
けど色が・・・
普通の白っぽい緑
寒くなると色がノる？
それとも個体差？
悩んでソのまま・・・
で・暫く忘れてた
それが目の前に
普通？の白っぽい緑だけど
\410-也・・・安いし買うか・・・
まアチコチ見てから
で・見て回ってると
少し小さい株\210-
はい、速攻でゲット
画には３っつアりますが
どのコ？
あとでアげます

君子危うきにちかよらず

ぼや川より
夜霧より・ネオンよ今夜も・ありがとう
・・・あ～う～・・・

君子危うきに近よらず
甘いワナに負けない人は、なんかヤバそう・・・となったらサッサと逃げてく
どんなにキレイ・ナイスバディがオイデ・オイデしてても
ヤバいと感じれば近づかない
そういう人の人生はシアワセで勝組？

調査はフロリダ州立大学の研究者が18歳から23歳の学生38人を対象に実施
自己管理の評価は、調査参加者の自己規律に関する13の基準表現を含んだ尺度によって測定
調査に参加した学生は

アナグラムを解くため、騒々しい学生ラウンジで作業する
or
今すぐには使えない静かなラボが使えるのを待つか

自己管理評価が平均点以下だった学生の37％は静かなラボ
63％がうるさいラウンジを選択
平均点以上だった学生は53％がラボが使えるようになるのを待つことを選んだ
ラウンジでの作業を選んだのは47％だった
つまり
高度の自己管理は、注意を散漫にさせるものを克服するのではなく、むしろ回避することである・・・

別の実験
18歳から60歳の53人にネット上で知能テストを受けてもらった
彼らは
標準的なモノクロのフォーマットか、
美術作品が描かれたフォーマットのどちらかを選ぶ
参加者はその美術作品がしばしば変化し、注意力を散漫にさせる可能性があることを事前に告げられた
そして自己管理能力は前のテストで使用された13項目の尺度で測定
参加者のうち自己管理能力が比較的低い人の43％が前者を選び
57％が後者を選んだ
自己管理能力が高いグループは前者を選んだ人が67％に達し
後者を選んだ人は33％
ただ、研究者は、高い自己管理能力が、ダイエット中に高カロリー食品を避けるなど、別のタイプの障害を避けることにも当てはまるかどうかは？
だと

要は～
家へ帰る時
赤い灯・青い灯やミニスカ客引きのオネ～さんのいる近道を通るか
少し遠回りになるけど、そうした誘惑の無い道を通るか
ってこと？

今日は～
マスデバリア

またまたジョイフル本田より
割と好きなコたち・・・
ただ、ホしいと思ったのは
ウチにもあるインカ　クイーン
あとは・・・
もう花がついてる
ウチのコたちは・・・
まだまだ

糖質制限ダイエット1501

ぼや川より
あきらめて・大きなケーキ・喰う女房
・・・ワタスも・・・

糖質制限ダイエット
流行ってる？
米・うどん・パンなんかの炭水化物を食べなければ
野菜・肉なんかいくら食べてもイイ
・・・なんかデキそう
なんだけど、コマったことも
2008年アメリカ国立衛生研究所
1万人を対象にした試験
厳格な糖質コントロールを行って血糖値を下げたグループ
標準レベルの血糖コントロールを行ったグループに比べて21%死亡率が高い
　
2013年聖路加国際病院内科医の能登洋先生
約27万人のデータを分析
糖質制限で糖質を1日の総摂取エネルギーの30%以下にした場合
60～70%にした場合に比べて死亡率が31%上がる

何時？の時点での死亡率？
最後は100%になるんだけど・・・

オーストラリアの研究チーム
24～64才の肥満の人106人を2つのグループに分け体重や精神状態の変化を1年間にわたって追跡
片方は『肉、乳製品などたんぱく質や脂質を中心に摂取し、炭水化物を控える』グループ
もう片方は『炭水化物を多く食べる』グループ
食事以外は同じ減量プログラムを受けた結果、体重減少はどちらのグループも平均13.7kg
精神状態については、炭水化物を控えたグループに気分の落ち込みや不安が見られた
・・・
なんだって
だいたいケーキや大福が食えないなんて・・・

今日は～
セロジネ インターメディア/Coelogyne intermedea

昨日の続き
ジョイフル本田
玉３つくらいの開花株
イイお値段
件の雑貨屋・恐るべし

ジョイフル本田 幸手店

ぼや
ちどり足・家に帰って・しのび足
・・・し・静かに・・・

本日、急きょ埼玉へ
用があったのは埼玉の真ん中？
で、割と早く終わった
時間が・・・
で・以前耳にしてたホムセン？
ジョイフル本田・・・埼玉にアる？
ジョイフル本田はタマに面白いコ
・・・多肉とか・・・がアるとか
以前から気にはなってた
時間はあるし行ってみるか・・・
ググると・・・あった
ただし埼玉の東、幸手市
１時間くらい？
ナビに導かれ東へ・・・
今回走って思ったけど
この辺って東京との道がメイン？
東西を結ぶ道が・・・
東に向かって道から道へ凹凸、ノコギリの歯みたくギザギザのルート
市内に入ると信号・渋滞・・・時間がカカる
で・たどりつくと・・・デケ～
時間がないんで園芸だけ・・・でもデカい
だけど・・・ざっと見・・・こんなモンか
で・気になった？コ
順次

今日は～
サボテンの青磁牡丹

ジョイフル本田より
これ安い？
小さ目の株
２千円を切るくらい
・・・
でもイラナイ
黒牡丹なら買ってた

ISIS1501-2

ぼや川より
ユラユラと・生きてる方が・楽でっせ
・・・ほんと・・・

ISIS
イロイロ耳に入ってくる
イスラム国と名乗ってるけど
統治？とは、ほど遠いみたい
税金？・・・金はむしり取るけど
インフラ整備・保険・医療etcなにも無い
・・・あたりまえか・・・
コワすだけ
脅して服従させる
いわゆる野盗？
昔のドラマ見てるみたい
・・・
イスラムの方はド～思ってる？
アレがイスラムの大義だと・・・？
イスラムの偉い？人
ISISを批判してるの？
ワタスの耳には・・・
外のコトでは勢いイイのに
革命防衛隊は共感？および腰？

あと多くのイスラム国でも奴隷は禁止
だけどイスラム教として明確には・・・
なんで？
だからISISは奴隷を・・・

前から？な点
イスラム（宗教）に統治がデキるのか
・・・
雪ダルマもダメ
なんかな～

ＩＳＩＳに世界中から人が集まる？
ネットなんかのイメージに誘われて？
コイツ等ニュース聞かねえの？
・・・
ど～も浮世に未来を見いだせない方々
一人勝ちの世界⇒だんだん浮世も暮らしにくく
こうした人が増えてる

将来が不安・生きててもオモシロクない
なにか新しい生き方を
変わりたい
なんか自分にもデキそう
メンドウなコトはしたくない・考えたくない
悩みたくない・・・簡単に・分りやすく生きたい

って人がハマってそう
ある意味かわいそう・だけど・ハンパ者
こんなんばっかで一つの社会として成り立つワケが・・・

いつまで続く？

今日は～
セロジネ インターメディア/Coelogyne intermedea

の筍？
今・・・じゃない
去年の７月
寒い・けど零下でない・温度変化小さい
トイレで越冬中
今度の花はイッパイ咲くかな？

PS:2014/2/26
加筆

マーガリンの中から

ぼや川より
合コンの・美人揃いは・イツもウソ
・・・ありそ・・・

最近、食べ物に
針・歯？などイロイロなモノが・・・
で、古い話ですが
ノルウェーで
マーガリンからアンドロイド・スマホ
生きてたみたい
・・・

今日は～
ドルステニア フォエチダ/Dorstenia foetida

先週末、水やり
冬本番に入って
他の多肉小物と同じ1/2週ペース
だったけど
生きてた緑のハッパが・・・
ヨレヨレ・色が悪く
水切が悪くて凍死？
う～ん
１/月ペース？で様子見？
・・・ダメかも・・・

あと、枯れたハッパが落ちない
これは多少、防寒？
になるんで放置

北国1501

ぼや川より
熱帯夜・みたいな女が・好きとジイ
・・・枯れてねえ・・・

暖冬のハズが・・・
寒いけど
もっと寒いと・・・
おそロソアのドゥディンカ
水道管が破裂したそう
要は
水か地中に浸み込む・流れてく
より早く凍ってった
・・・

ネタがショボいんで
今、外では汲み置き水をしてない
凍るんで
で・ボールで凍った氷
中までシッカリ凍ってる

今日は～
お日柄も良く水やり
ビスマルキア・多肉の小物以外オール















今日は～
庭の草花
スミレ

これ去年の３月
早くスミレが咲く季節になってホしい
この類はホっとくと生えてくる
作ろうとすると
ヘソを曲げる
・・・